Hala önümüzdeki yaz bacaklarınızı ve poponuzu eğitmek için mi bekliyorsunuz? Birkaç hafta sonra vücudunuzdaki olumlu değişiklikleri hissetmek için hemen şimdi başlayın, kendinizle gurur duyun! Egzersizler sırasında
uygun form , tonlu bacakları şekillendirmenin ve sıkı bir popo yapmanın en önemli yönüdür. Egzersizlerin genellikle üç ana kas grubunu hedeflemesi gerekir - popo, uyluk ve bacak kasları .
Butt & Legs Workout size yeni bir eğitim yöntemi sunar: 30 günlük sistematik egzersiz planı - daha etkilidir ancak daha az ekipman gerektirir ve daha az kısıtlamaya sahiptir. Evde
kolaylıkla yapabilirsin veya her zaman her yerde, her gün sadece 10 dakika. Her egzersiz için animasyon ve video rehberliği sağlar, böylece her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Antrenmanımıza sadık kalın, sadece birkaç hafta içinde poponuzun ve bacaklarınızın şeklinde bir değişiklik fark edeceksiniz.
Özellikler
- Her gün farklı egzersizler
- Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır
- Her egzersizdeki antrenör ipuçları, daha iyi sonuçlar elde etmek için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur
- Ekipman gerekmez, vücut ağırlığınızla egzersiz yapın
- Kilo verme sürecini izleyin
- Yakılan kalorileri hesaplayın
- Animasyonlar ve video rehberliği
- Egzersiz hatırlatıcıları - Egzersizler
hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için herkes için uygundur
Popo Egzersizi
Etkili popo egzersizi mi arıyorsunuz? Uygun kalça egzersizi yok mu? Kalça egzersizimizi deneyin! Sizler için farklı kalça egzersizi hazırladık ve tüm kalça egzersizlerimiz popüler ve profesyonel. Kalça egzersizimizle güzel bir popo elinizin altında. Popo egzersizimiz en iyi seçiminiz!
Evde Egzersiz Evde
kalça egzersizimizle poponuzu ve bacaklarınızı şekillendirmek için günde birkaç dakika ayırın. Ekipman gerekmez, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.
Ganimet Egzersizi
Etkili ganimet egzersizi, güzel bir popo elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ganimet egzersizimizi şimdi deneyin!
Kadın Fitness Uygulaması
Kadınlar için egzersiz yaparak formda kalın. Bu kadın spor uygulaması, kadınlar için profesyonel bir antrenmana sahiptir. Kadınlar için tüm bu kalça egzersizi her zaman her yerde yapılabilir.
Kadın Egzersizi Egzersiz Uygulaması
Bu kadın spor uygulaması, kadınlar için kadın egzersiz ve egzersiz içerir. Bu kadın egzersizi ve egzersizi, sağlığı iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmış kadınlar için. Her gün kadınlar için egzersizimizle terleyin!
Kalça Egzersizi Kadınlar
En iyi kalça egzersizi kadınlar uygulaması. Deneyin ve kalça egzersizi kadın uygulamamızla kalça yanıklarınızı hissedin.
Yağ Yakıcı Egzersizler ve HIIT Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı egzersizler ve HIIT egzersiz programları. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve en iyi sonuçları almak için HIIT egzersiz programlarıyla birleştir.
Fitness koçu
Tüm egzersizler profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Tıpkı cebinizde kişisel bir spor koçu varmış gibi egzersiz boyunca egzersiz rehberi! "MP3 Çalar" - Android cihazlarınız için güçlü bir ekolayzır içeren basit ve güzel bir Mp3 Çalar . Şık bir UI tasarımına sahip En İyi Mp3 oynatıcılardan biridir . Bu sadece bir Bedava Mp3 Oynatıcı , müzik indirici değil. Not: Uygulama boyutu 5 MB'tan küçüktür . Bu nedenle, Telefon belleğinizin çoğunu tüketmez. Telefon belleğiniz bitiyorsa, Uygulamayı SD karta da taşıyabilirsiniz . Uygulamanın Özellikleri 1.
